רצועת התנגדות לרגליים ולישבן

אימון שלל רצועת העכוז

אריזה ומשלוח

• פרטי אריזה

• One Piece בפוליbag ולאחר מכן כמות מסוימת בקריקטורה
  אוֹ
  לפי דרישת הלקוח

• זמן אספקה:

• 20

להקות glute bfr

שאלות נפוצות:

- איך להשתמש באימון רצועות גלוטה?

1. התחל לעמוד עם רגליים ברוחב הירכיים ורצועות סביב הקרסוליים, הידיים שלובות לפניך.

2. דחוף ירכיים מטה ואחורה, כיפוף ברכיים והורדה לסקוואט. ודא שהחזה יישאר גבוה, גב שטוח, והליבה צמודה. ...

3. לאחר מכן, כונן עקבים ואצבעות לתוך הקרקע כדי לעמוד בחזרה. חזור.

- האם רצועות העכוז הטובות ביותר יעילות?

חטיפת הירך של רצועת העכוז עוזרת לכוון ולחזק את מדיוס הגלוטה על ידי הוספת התנגדות, המסייעת בפיתוח כוח וסיבולת. רצועת הגלוטה המתכווננת הופכת אותם לאביזר כושר נהדר לכל מטרה לכל מי שמחפש להוסיף משהו קטן נוסף לאימונים שלו.

- מהם היתרונות של להקות גלוטה?

היתרונות של רצועות העכוז הם שיכולים להוסיף התנגדות נוספת לתנועות טבעיות כמו כפיפות בטן, לז'אנז', מגלשות ובעיטות. למרות שהם מעולים למיקוד הליבה והגוף התחתון, ניתן להשתמש בשחיפת רצועת העכוז גם לכתפיים ולזרועות. ידוע גם כרצועות התנגדות, מיני להקות, להקות ישבן ורצועות ירך.

החברה שלנו