הבחירה של שטיח יוגה צריך להיות ממוקד, מתרגלי יוגה כללי, יכול לבחור מחצלת עבה, כגון עובי 6 מ"מ, גודל מקומי עבור 173x61, בסיס מסוים יכול לבחור את עובי של 3.5 מ"מ ~ 5 מ"מ על; מומלץ לקנות יותר מ 1300 גרם של כרית (כי כמה כריות היצרנים נגנבים למען הזול).
רוב הכיתות עכשיו מציעים מה שנקרא "מחצלות הציבור", השטיח יוגה נפוץ בשימוש בכיתה. כמה מורים אפילו לשים שכבה של כריות מגן בכיתה, ואנחנו לא צריכים להשתמש כריות עבור הכיתה. רוב התלמידים משתמשים זה סוג של כרית הציבור כי הם לא רוצים לשאת כרית לעבוד ולהסתובב בכיתה. עם זאת, אם אתה רוצה ללמוד תקופה של זמן חברים, עדיף להשתמש בכריות שלהם, מצד אחד ניתן לנקות, סניטריים יותר, אלא גם על פי הנסיבות הפרטיות לבחור כרית מתאים.
יש רק שתי דרכים לבחור כרית: בהתאם לצרכים האישיים שלך, או על ידי בחירת חומר.
במונחים של צרכים אישיים, זה סוג של יוגה, כי סיעות שונות של יוגה יש סדרי עדיפויות למידה שונים. אם אתה לומד את היוגה על בסיס רכות, רוב הזמן הוא יושב על מחצלת, ואז את השטיח עבה, רך, ישיבה יהיה יותר נוח.
אבל אם היוגה היא לקחת את סוג מכה בעיקר יוגה כוח או אשטנגה יוגה, מחצלת לא רק לא יכול להיות קשה מדי, הבקשה התנגדות החלקה גם גבוהה יותר. למה? בגלל הכרית רכה מדי, קשה מאוד לעשות הרבה פעולה על זה (במיוחד בצורה של איזון כמו עץ). וזה סוג של פעולה יוגה מזיע, אם אין כרית להחליק טוב יותר, יהיה להחליק התופעה.
אם הפעולה לא כל כך סטטית, ולא כמו לרוץ כל כך הרבה זיעה, הוא בין שני, איזה סוג של כרית להשתמש בו? התשובה היא "או רזה". כי כמו מכונית עם מערכת ההשעיה רך מאוד, הכביש Kaiyan יהיה כמו סירה, כרית עבה (מעל 5mm) לאבד את תחושת המגע עם הקרקע, לעשות הרבה פעולה תהיה "עיוות" תחושה. במדינות זרות, רוב מתרגלי היוגה אוהבים להשתמש במחצלות דקות, זו האמת. אם אתה מרגיש כי מחצלת דקה עושה כמה כורעת, הברך אי נוחות, אבל יכול להיות מגבת על הברך.
